Maneras de Despedirse de un Familiar Fallecido

Uno de los eventos más difíciles y devastadores en la vida de una persona, es la pérdida de un familiar o un ser querido, y muchos no saben cómo actuar en estas situaciones o que pueden hacer. Entonces, para ayudar a aquellos en esta terrible etapa se ofrecen algunos consejos y maneras de despedirse de un familiar fallecido. Si necesitas floristería te recomendamos conocer el tanatorio acebo.

Lo más importante al perder a un ser querido

Cuando se pierde a un familiar, es muy sencillo entrar en un estado de desesperación, lo cual puede hacer que no piense correctamente, para estos casos, es importante mantener en mente estos puntos.

• Llorar no es algo malo – Un problema especialmente común entre los hombres, es que reprimen su tristeza, ya sea de forma consciente o inconsciente. Sin embargo, es importante saber que llorar es una parte importante del luto y debe dejar salir las lágrimas y el llanto tanto como lo necesite.
• No guardar sus sentimientos – La comunicación también es parte del proceso y hablar sobre cómo se siente y expresar su tristeza, ya sea con otra persona importante, con un doctor o incluso en la privacidad de su hogar, le ayudará mucho tanto emocional como psicológicamente.
• Decir a la persona todo lo que no pudo – No debe dejar nada abierto. Trate de decir a su ser querido todo lo que hay en su mente. No importa si ya no está con usted, si no vocaliza estas cosas, no podrá dar despedida a la persona.

Formas para despedirse

No hay una buena manera de despedirse de un familiar fallecido, pues todo depende del individuo y de cómo se sienta, pero si hay varias formas en las que puede dar sus despedidas:

• Escribir una carta – Si no le es posible expresa sus sentimientos de forma vocal, puede escribir una carta. En esta le agradecerá a la persona por estar en su vida, expresar todas las palabras no dichas y sentimientos y dejar un homenaje, diciendo cómo planea continuar su vida.
• Hablar a una fotografía – Aunque al principio pueda parecer extraño e incómodo, en realidad es una de las mejores terapias para despedirse directamente de un ser querido que ha fallecido. Solo debe hablar y dejar que las palabras fluyan, hablando sobre esta persona y el gusto que le dio conocerla.
• Expresarse frente al ataúd – Esta puede ser una de las maneras más difíciles, pero también es la más directa. De tal manera, podrá decirle todo lo que alberga en su corazón, dar su despedida y pedir perdón si lo necesita.

¿Qué no debes hacer durante el duelo?

Para despedirse correctamente de un familiar fallecido no solo hay acciones que se pueden hacer, sino que también hay algunas que se deben evitar.

Lo principal es evitar aferrarse a los sentimientos de tristeza que tiene. Muchos pueden pensar que, si no se sienten tristes, entonces están irrespetando a quien falleció, pero esto no es cierto. Por el contrario, debe aprender a vivir con su vida tal y como es ahora y olvidar esa tristeza.

De la misma forma, no debe reprimir ninguno de los sentimientos que tiene, ya sea ira, llanto o arrepentimiento. Debe expresarlos todos y dejarlos salir, para así limpiar su mente y su espíritu.

El tiempo es importante

Como se sugirió en el punto anterior, es importante darse tiempo para procesar todo lo ocurrido, así como los pensamientos y emociones que dan vueltas actualmente en su mente. No tiene que sentirse bien de inmediato y volver a su vida como si nada ha pasado.

Recuerda que aceptar no es olvidar

Finalmente, como ya se ha mencionado, luego de tomarse su tiempo para experimentar el dolor y tristeza que causa la pérdida de un ser amado, es natural que deje atrás todos estos sentimientos negativos y comience nuevamente a sentir alegría.

Esto no significa que debe olvidar a la persona, ni todos los buenos sentimientos que sentía por ella. Por el contrario, debe honrarla en su memoria sin manchar su recuerdo por malas emociones.

Sabemos muy bien que perder a una persona amada es algo sumamente doloroso que, lamentablemente, todos experimentan en algún momento de sus vidas. Por ello, esperamos ayudarle con el proceso con estas maneras de despedirse de un familiar fallecido.