10 remedios caseros para la diabetes

Si tu o algún ser querido tienen diabetes, entonces este artículo es para ti porque te dejaremos con 10 remedios caseros para la diabetes que han demostrado ser muy útiles para que tu día a día sea de lo más normal porque ayudan para muchas cosas. Mira a continuación los datos.

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Consumir nopal para normalizar el azúcar

Gracias a las propiedades del nopal es que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y de esa manera la estabilizará. Lo bueno es que este alimento puedes consumirlo de muchas maneras.

Controla los niveles del azúcar con la canela

Según el conocido nutricionista Richard Anderson, tomando media cucharadita de canela al día te puede servir para controlar el nivel de azúcar en la sangre de manera natural. Con eso también se reduce la presión arterial y ciertas complicaciones de la diabetes.

Arándanos azules para prevenir problemas en los ojos

Los antioxidantes que tiene el arándano azul son capaces de proteger los nervios de los ojos y vasos capilares que pudieran verse afectados con los altos niveles de azúcar en la sangre. Todo eso según un estudio que se publicó en el Molecular Nutrition & Food Research. Solo basta incluirlos a tu dieta para que surjan efectos positivos.

Evita problemas cardiovasculares con el té verde

Según el Dr. Hiroshi Tsuneki, tomar entre 4 y 8 tazas de té verde sirve para evitar problemas cardiovasculares en personas diabéticas y elevar la sensibilidad a la insulina.

Omega 3 para controlar los niveles de glucosa

Los ácidos grasos Omega 3 traen muchos beneficios al cuerpo y uno de ellos es el poder controlar los niveles de glucosa en la sangre en personas diabéticas. La forma correcta de obtenerla según el Dr. Andrew Odegaard, de la universidad de Minnesota, es por medio de los alimentos.

Ginseng para elevar la sensibilidad a la insulina

Otro de los remedios caseros para la diabetes es consumir extracto de ginseng para que la insulina pueda ser más efectiva en personas con diabetes. Todo esto según el Dr. John L. Sievenpiper de la Universidad de Toronto.

Reduce los niveles de glucosa con cebolla

Un estudio reciente hecho por la Universidad de Geriza, en Sudán, encontró que es posible reducir los niveles de glucosa en pacientes que tengan diabetes 1 y 2 consumiendo 100 gramos de cebolla morada cruda debido a que es rica en azufre y flavonoides.

Reduce niveles de azúcar con el ajo

En esos casos de diabetes 1 y 2, puedes ayudarte con el ajo porque ha demostrado que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre al metabolizar la glucosa.

Consume magnesio para elevar la sensibilidad de la insulina

Los pacientes con diabetes a menudo presentan una deficiencia en magnesio, por lo que consumir este mineral puede ayudarles a elevar la sensibilidad de la insulina y controlar la presión arterial. Lo bueno es que puedes encontrarlo en legumbres de hoja verde y mucho más.

Melón amargo para aprovechar mucho mejor la glucosa

El efecto que les otorga el melón amargo a una persona con diabetes es el de mantener los niveles de glucosa estables y lo agradable es que sin producir efectos secundarios como si lo hacen ciertos medicamentos.

Esos han sido los 10 remedios caseros para la diabetes que se recomienda consumir de vez en cuando para beneficiarte. Si tienes algunas dudas, consulta con tu médico para conocer más acerca del tema.

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