¿Cómo ayuda a rebajar la ansiedad el aceite de CBD?

El CBD se ha puesto de moda últimamente (no es un juego de palabras). De repente, se encuentra en las estanterías de todas las tiendas de alimentos saludables, y parece que a los productores de CBD no les faltan formas creativas de mezclarlo con alimentos y bebidas. Según ellos, puede tratar una larga lista de problemas de salud, incluida la ansiedad. ¿Tienen razón? Echemos un vistazo a las pruebas del CBD para la ansiedad.

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¿Qué es el CBD?

CBD significa cannabidiol. Es una de las muchas sustancias químicas que se encuentran en las plantas de cannabis sativa, una especie que incluye el cáñamo y la marihuana. Otra sustancia química que se encuentra en estas plantas es el tetrahidrocannabinol (THC), responsable del «subidón» asociado a la marihuana. Muchos productos de CBD, aunque no todos, se extraen de las plantas de cáñamo. La cantidad de THC en el cáñamo suele ser muy baja, mientras que en las plantas de marihuana puede ser mucho mayor.

En los últimos años, el CBD se ha comercializado como un tratamiento para una serie de condiciones médicas, incluyendo:

  • Cáncer
  • Enfermedad de Alzheimer
  • Enfermedad de Parkinson
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Dolor crónico

Sin embargo, la FDA sólo ha aprobado un medicamento con CBD, Epidiolex, para el tratamiento de dos formas graves de epilepsia: Síndrome de Lennox-Gastaut y Síndrome de Dravet. También aprobó el medicamento para el tratamiento de las convulsiones asociadas al complejo de esclerosis tuberculosa.

El CBD se está estudiando como tratamiento para otras afecciones, pero aún no ha sido aprobado como tratamiento.

¿Puede el CBD ayudar a la ansiedad?

En este momento, no está claro cómo el CBD trata la ansiedad. Algunas investigaciones han demostrado que puede funcionar afectando a los niveles de serotonina en el cerebro. La serotonina es una sustancia química del cuerpo que desempeña un papel en el:

  • El estado de ánimo
  • El sueño
  • La digestión
  • Comportamiento

Las investigaciones sugieren que aumentar los niveles de serotonina puede ayudar a tratar la ansiedad. Ciertos medicamentos, como los antidepresivos, actúan regulando los niveles de serotonina, y algunos estudios sugieren que el CBD puede funcionar de forma similar a los medicamentos antidepresivos y contra la ansiedad.

¿Puede el CBD ayudar a combatir la depresión?

Hay algunas pruebas de que el CBD puede ayudar a combatir la depresión. Pero no ha habido muchos estudios en humanos. Se necesita más investigación para asegurarlo. Los investigadores creen que el CBD puede tratar la depresión y la ansiedad de la misma manera: alterando los niveles de serotonina.

El CBD puede ser seguro para tomar con antidepresivos, pero consulte primero con su proveedor de atención médica.

¿Qué dicen las investigaciones sobre el CBD y la ansiedad?

Estos resultados son en general positivos, pero hay que tener en cuenta algunas cosas. En primer lugar, muchos de estos estudios tienen tamaños de muestra pequeños (incluso los que tienen resultados negativos). Por tanto, los resultados no representan necesariamente a la población general. En segundo lugar, estos estudios no analizan los efectos a largo plazo del consumo de CBD para la ansiedad. Esto significa que no estamos seguros de que tomar el medicamento a lo largo del tiempo reduzca la sensación de ansiedad.

¿En qué dosis debo tomar el CBD para la ansiedad?

No se conoce una dosis de CBD para la ansiedad. Los estudios han encontrado que dosis de 300 mg a 600 mg reducen la ansiedad en personas con trastorno de ansiedad social. Pero se necesita más investigación para determinar una dosis efectiva.

En cuanto a cómo tomarlo, hay muchas formas y productos diferentes en los que viene el CBD, incluyendo

  • Aceites
  • Cápsulas
  • Gotas
  • Tés
  • Vapor
  • Caramelos

Desgraciadamente, como estos productos no están controlados por la FDA, no existe un sistema de etiquetado uniforme ni un sello de aprobación que permita asegurarse de que estos productos son seguros. Los estados pueden supervisarlos, pero el sistema de regulación es un mosaico y no ha seguido el ritmo de la creciente popularidad del CBD.

¿Me colocará?

Si el CBD es puro, no debería colocarte. Tanto el CBD como el THC actúan sobre los mismos receptores del cerebro (receptores cannabinoides). Pero se cree que el THC actúa sobre estos receptores en un grado mucho mayor que el CBD, lo que provoca los cambios en el pensamiento y la percepción asociados a la marihuana.

Además, la Organización Mundial de la Salud descubrió que el CBD no parece crear hábito ni causar el tipo de dependencia que se observa en las drogas de abuso. Sin embargo, algunos productos de CBD contienen THC, lo indiquen o no. Por lo tanto, existe la posibilidad de que se produzca un colocón si el CBD contiene suficiente THC.

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