¿Cómo tener Dientes Blancos?

Uno de los principales objetivos en cuanto a imagen que tienen muchas personas, es poder presumir de dientes impecables y blancos. Sin embargo, esta no es una tarea tan sencilla, pues viene sujetos a múltiples elementos externos que son completamente ajenos. Es por ello que poder conocer algunos tips para mantener los dientes blancos puede ser un gran paso para lograrlo.

¿Por qué se manchan los dientes?

Dependiendo de los colores de las manchas, su origen puede ser completamente diferente. Por ejemplo, las manchas blancas son por falta de calcio, las amarillas demuestran que el esmalte dental está deteriorado, también son muestra de consumo de ciertas sustancias o alimentos ácidos. Y las marrones son evidencia de que se consume mucho alcohol y tabaco.

Consejos para tener dientes blancos

Existen algunos hábitos que, implementándolos correctamente, pueden funcionar muy bien para cumplir el objetivo de lucir unos brillantes y muy blancos dientes.

1. Cambiar de cepillo de dientes

Para poder limpiar los dientes de forma natural, es importante cambiar el cepillo de dientes cada dos o tres meses. Si se utiliza el mismo cepillo durante mucho tiempo, es probable que estos solo se pongan peor, ya que se atraen mayor cantidad de bacterias a la boca.

2. No combinar frío con caliente

Una de las principales razones por la que los dientes se manchan de color amarillo es porque el esmalte se debilita. Esto sucede mucho cuando se combinan alimentos calientes con bebidas frías o viceversa. El impacto de ambas temperaturas hace que el esmalte se vuelva más frágil.

3. No lavarse los dientes justo después de comer

Es importante esperar al menos 20 minutos después de comer antes de lavarse los dientes, pues de lo contrario, solo se incrementarán los ácidos de la comida y el esmalte se debilitará considerablemente.

4. Cepillarse antes de dormir

Es importante eliminar todas las bacterias y sucios acumulados durante el día cepillándose muy bien durante la noche. De esta forma es mucho más fácil eliminar las manchas blancas que salen en los dientes.

5. Enjuague bucal dos veces al día

Para eliminar el mal aliento y mantener los dientes blancos, es indispensable usar enjuague bucal por lo menos dos veces al día. De esta forma, se está haciendo una gran contribución para combatir a todas las bacterias y, además, mantener los dientes impecables.

6. Tomar mucha agua

Mantener la boca húmeda ayuda a fortalecer los dientes y mantenerlos limpios. Por ello, lo mejor es tomar agua constantemente. Además, se pueden consumir chicles sin azúcar para fortalecer la salivación, un detalle que incrementará positivamente la fortaleza de los dientes.

7. No excederse al consumir alimentos cítricos

Los alimentos cítricos incrementan la producción de ácidos y hacen que el esmalte dental se debilite. Debido a esto, los resultados suelen ser manchas amarillas desagradables. Por esa razón lo mejor es reducir las raciones de estos.

En definitiva, mantener una dentadura blanca no es fácil, pero si se siguen los consejos apropiados es posible lograrlo en poco tiempo.

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