7 consejos para combatir la enuresis nocturna en adultos

La enuresis nocturna es un problema común entre los niños pequeños, así como entre los adolescentes y adultos con incontinencia. Hay muchos problemas que la enuresis puede causar, incluyendo vergüenza, incomodidad y desorden. Además, las personas que mojan la cama corren el riesgo de dañar su piel al acostarse en una cama mojada o sucia durante toda la noche. Por lo tanto, la enuresis es una cuestión que debe tratarse adecuadamente, en lugar de aceptarla como un hecho. Con los pasos adecuados, los episodios de enuresis tanto en niños como en adultos pueden volverse menos frecuentes o incluso detenerse por completo. Lee aquí lo que dicen los expertos: enuresis nocturna en adultos

CONTROLAR LA INGESTA DE LÍQUIDOS

Aunque es importante mantenerse hidratado durante todo el día para evitar la deshidratación, que puede irritar la vejiga, trate de limitar la ingesta de líquidos durante las últimas horas antes de acostarse. Esto ayudará a asegurar que la vejiga no trabaje demasiado durante la noche, lo que puede provocar que se moje la cama.

REDUCIR LA CAFEÍNA

Se ha descubierto que la cafeína aumenta la tasa de producción de orina y, por lo tanto, se recomienda disminuir la ingesta de productos con cafeína como el café, el té, las bebidas carbonatadas, las bebidas energéticas y el cacao, especialmente cerca de la hora de acostarse.

ASEGURAR UN FÁCIL ACCESO AL CUARTO DE BAÑO

Para muchas personas que se orinan en la cama, puede ser una cuestión sencilla de llegar al baño a tiempo. Este problema es especialmente probable cuando se trata de niños pequeños, adultos discapacitados o maduros, así como de personas con discapacidad mental.

Los siguientes son algunos consejos para proporcionar un acceso más seguro y fácil al baño durante la noche:

  • Despeje el camino entre la cama y el baño para evitar tropezarse o caerse.
  • Use luces nocturnas para ayudar a su ser querido a localizar fácilmente el baño
  • Instalar un asiento de inodoro elevado para que los adultos con problemas de movilidad puedan usar el baño de manera independiente.
  • Proporcionar una cómoda, un urinario o un orinal al lado de la cama para dar acceso inmediato a los adultos postrados en la cama o a las personas con movilidad limitada.

CONTROLAR LAS DEPOSICIONES

El estreñimiento puede obstaculizar la evacuación efectiva de la vejiga, por lo que debe controlar las deposiciones para asegurarse de que su ser querido no esté sufriendo innecesariamente. Si se sospecha de estreñimiento o irregularidad, hable con su médico sobre la mejor manera de aliviar este problema y así ayudar a evitar los desbordamientos nocturnos.

USAR UNA ALARMA PARA NO MOJAR LA CAMA

Las alarmas para enuresis son una forma efectiva de entrenar a los niños con incontinencia así como a los adultos que tienen enuresis primaria (mojar la cama desde la infancia). No use alarmas para que los adultos que mojan la cama por la noche se orinen en la cama debido a cualquiera de los siguientes problemas:

  • Enuresis secundaria causada por una enfermedad o afección
  • Enfermedades degenerativas
  • Incapacidad para percibir cuando la vejiga está llena
  • Dificultades físicas para llegar al baño

Al detectar la orina durante la noche suenan alarmas para enuresis nocturna, que pueden entrenar con éxito a adultos y niños a asociar la sensación de vejiga llena con el hecho de levantarse para ir al baño. Este método ha demostrado ser muy eficaz si se utiliza de forma consistente durante varias semanas.

PROTECCIÓN VESTIBLE

Hasta que su ser querido esté entrenado o curado de sus problemas de enuresis, usted puede ayudar a mantener su piel y sus camas cómodamente secas durante toda la noche con protección portátil como almohadillas para incontinencia, pañales para jóvenes o adultos y ropa interior absorbente, también conocida como pull-ups. Los productos desechables para la incontinencia, especialmente los diseñados para uso nocturno, pueden contener una gran cantidad de líquido y se eliminan fácilmente cuando se ensucian.

PROTECCIÓN DE CAMA

Cuando la protección que se puede usar no es suficiente para mantener la ropa de cama seca durante la noche, las almohadillas pueden ser de gran ayuda para proteger la parte de la cama que tiene más probabilidades de mojarse o ensuciarse. Compre almohadillas reutilizables rentables y respetuosas con el medio ambiente o mangos de cama convenientemente desechables que ofrezcan una absorbencia confiable y un respaldo impermeable para minimizar la limpieza después de un accidente.

PROTECCIÓN DE COLCHONES

Las fundas de colchón y las almohadillas de colchón no mantendrán la ropa de cama seca, pero protegerán sus colchones de daños por líquidos y es un paso importante a considerar si su ser querido tiene problemas para mojar la cama. Estos productos son impermeables y por lo general fáciles de lavar, y ofrecen una protección confiable que permite una mayor vida útil del colchón. Tenga en cuenta que aunque las almohadillas más gruesas proporcionan una mayor comodidad para el usuario, el grosor también significa que el lavado y secado de estas almohadillas llevará más tiempo.

HABLE CON SU MÉDICO

Aunque orinarse en la cama puede ser incómodo o incluso vergonzoso discutirlo, es importante consultar a su médico acerca de su problema. Esto es crucial porque un profesional médico puede ayudar a descubrir la causa subyacente de los problemas de enuresis, lo que hará que el tratamiento sea más fácil y efectivo. Mojar la cama puede ser difícil y frustrante para cualquier cuidador, pero también es importante recordar los sentimientos de la persona incontinente. Siempre evite burlarse, culpar y castigar a los seres queridos que sufren

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